ZG电力自动化 » 电脑&互联网 » 网友自我鉴定：电脑病种种，你上身了没有？

查看完整版本: 网友自我鉴定：电脑病种种，你上身了没有？

lief 2007-6-5 15:11

网友自我鉴定：电脑病种种，你上身了没有？

编者：亡羊补牢

　　1、电脑血栓症：这是最近两三年冒出来的新电脑病，它实际上就是静脉血栓症，它搞不好会让你面临猝死的危险。电脑操作人员由于久坐，缺乏运动，上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。
　　“电脑血栓症”早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀，局部发热，行走痛，如得不到及时治疗，会导致凝块聚集到肺部，诱发肺栓塞，严重者会危及生命。d8U2F,tr2H
　　电脑前坐一两个小时，就该站起来运动一下；多喝水，多做小腿和足部的运动，就可以有效预防。#x2C A s$@2o"e
　　2、下肢静脉曲张：因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进行电脑操作者应该多活动下肢。 n7L@.dB1B7[
　　3、颈椎病：电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。Qbxcb+X"i+X"I
　　对策：电脑的摆放高度要适度；工作半小时可进行10～20次抬头、伸颈和扩胸练习；晨起做俯卧撑20次，晚睡前做挺腹运动10～15次；伏案半小时可到室外散步，或抬头望天；睡觉用低枕，保持头颈基本处在直立位置。
　　4、腰椎间盘突出：长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。 ir$O/ZT1U3x9iT
　　5、神经衰弱：持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
　　6、眼部疾患：电脑对人的视力影响不可小视。据了解，最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75％的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合征”，表现为4个方面：(1).临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。(2).眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。(3).看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。(4).眼睛发干或流泪。%W O{:Jo K/D
　　故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操，操作电脑一段时间后应休息片刻；大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。[(i*g._hu*L[
　　7、鼠标手(电脑腕关节综合征) ：长期与电脑键盘打交道，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤。女性尤易受害，其发病几率比男性高3倍。R!@Y(kG)K5w c
　　对策：着重营造健康的工作环境和正确的操作电脑。如座椅要调至适当高度，打字时键盘要正对着你，每操作30分钟应暂停一会儿，让双手适当放松或休息。
　　8、电脑脸（又称：显示器脸，屏幕脸）：主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑，长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏，以致生动活泼的小脸蛋变得刻板、机械，失去热情，对周围的人与事态度漠然，充满稚气的孩子变成了一个“机器人”。"b y%g-Fy7A N
　　对策：调整作息，减少与电脑接触的时间与频率，父母多主动接近孩子，营造一个充满亲情气氛的家庭氛围。 /C-c:PQ1M'KM-T|9d
　　9、电脑皮炎：主要见于中小学生，表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢最为明显，每当节假日开机较久时，四肢瘙痒更甚。为什么用电脑会出现皮炎呢？医生认为，电脑开机发热后常释放出一种称为三基磷酸盐的气体，电脑越新，这种气体释放越多，越容易引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状，中小学生尤为敏感。 l D'jmjL)TQC
　　对策：电脑不要放在卧室内，控制开机时间，经常开窗换气，保持室内空气流通，皮炎即可慢慢康复。2ZW;u+ax0Dr4mp
10、记忆力衰退：研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。o`kIu
11、书写遗忘症：对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。7y{gr b\*iF
　　12、交感神经失调：头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。&?Z@ gRT4Gq.[
　　13、长“电脑斑”：长期的电脑辐射，对于部分人群会引起皮肤代谢不正常，脸上产生色斑。两招可防止“电脑斑”：1、要安装防辐射屏幕；2、用完电脑后要及时洗脸。 ST6u4y1Me
　　14、肥胖：长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。
　　15、心理早衰：由于长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，引起头部发紧；感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降；整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；生活简单随便，很难提起兴趣；变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀；固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。

lief 2007-6-5 15:12

友情提示：键盘要消毒
jn1X,j/k@:Dn
电脑键盘是个“垃圾场”，隐藏着一些可引发疾病的病菌。专家提醒：?;FzT[Y%{/BC
　　1、使用电脑后要注意洗手，使用别人的电脑在没有洗手之前最好不要揉眼睛、摸脸；Jx&XxO_,c{
　　2、定期进行消毒；"b6vI W1oX L,l
　　3、最好不要使用有传染疾病的人的电脑。